Si vous cherchez un moyen naturel d’éclaircir vos dents, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, on va détailler quelques conseils efficaces de blanchiment des dents que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne.

Les origines de la décoloration des dents

Le vieillissement

Avec l’âge, les dents deviennent naturellement plus foncées et plus jaunes. En effet, la couche externe d’émail s’use avec le temps, laissant apparaître la couche de dentine, plus foncée.

Les habitudes de vie

Les habitudes de vie telles que les cigarettes, la consommation de café, de thé ou de vin rouge, et la consommation d’aliments fortement pigmentés peuvent toutes contribuer à la décoloration des dents. Ces substances peuvent tacher la couche externe de l’émail et donner à vos dents une apparence jaune ou grise.

Les médicaments

Certains médicaments, tels que les antibiotiques, peuvent provoquer une décoloration des dents. C’est particulièrement vrai pour les enfants dont les dents sont encore en cours de développement.

Les techniques de blanchiment de dents

Extraction d’huile

L’extraction d’huile, également connue sous le nom de « oil pulling », est une ancienne technique ayurvédique utilisée depuis des milliers d’années pour améliorer la santé bucco-dentaire et blanchir les dents. Pour l’extraire, il suffit de faire tourner une cuillère à soupe d’huile de coco ou de sésame dans la bouche pendant 15 à 20 minutes, puis de la recracher. Cela permet d’éliminer les bactéries et les toxines de la bouche, ce qui peut contribuer à prévenir les caries et les maladies des gencives. Elle peut également contribuer à blanchir les dents en éliminant les taches superficielles.

Le charbon actif

Le charbon actif est une substance très absorbante qui peut aider à éliminer les taches superficielles de vos dents. Pour l’utiliser, trempez votre brosse à dents dans la poudre de charbon actif. Brossez-vous comme vous le feriez normalement, puis rincez soigneusement avec de l’eau. Veillez à ne pas l’utiliser fréquemment, car il peut être abrasif et endommager l’émail de vos dents.

Le bicarbonate de soude

C’est un abrasif doux qui peut aider à éliminer les taches superficielles sur les dents. Pour cela, mélangez une petite quantité avec de l’eau pour former une pâte. Utilisez votre brosse à dents pour l’appliquer, puis brossez. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l’eau lorsque vous avez terminé.

Les fruits et légumes

Ils peuvent contribuer à blanchir naturellement les dents. Les fraises contiennent, par exemple, de l’acide malique, qui peut aider à éliminer les taches superficielles de vos dents. Il suffit d’écraser quelques fraises et d’appliquer la pâte sur vos dents, puis de vous brosser les dents comme vous le feriez normalement. L’ananas et la papaye sont également efficaces pour éliminer les taches superficielles sur les dents.

Modifier son mode de vie pour garder des dents blanches

De simples changements dans votre mode de vie peuvent vous aider à conserver des dents éclatantes. Voici quelques conseils pour vous aider à conserver un sourire éclatant et sain :

• • Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois.

• • Utilisez du fil dentaire tous les jours pour éliminer la plaque dentaire et les particules de nourriture entre les dents.

• • Limitez votre consommation de café, de thé et de vin rouge.

• • Arrêtez de fumer

• • Buvez beaucoup d’eau pour hydrater votre bouche et éliminer les bactéries et les toxines.

Les produits de blanchiment des dents à éviter

Il existe de nombreux produits de blanchiment de dents sur le marché, mais tous ne sont pas sûrs ou efficaces. Voici quelques produits de blanchiment de dents à éviter :

• • Dentifrice blanchissant contenant des abrasifs puissants

• • Bandes blanchissantes contenant des niveaux élevés de peroxyde d’hydrogène

• • Les gels blanchissants appliqués sur les dents à l’aide d’une gouttière.

Ces produits peuvent être agressifs pour les dents et les gencives, et peuvent causer de la sensibilité et des dommages à l’émail des dents. Si vous voulez plus d’informations, consultez quand même un dentiste dans votre région.